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作成日:2018/10/18

【北島康介×FiNC】ヒップアップ 〜ラテラルスクワット〜

FiNCオフィシャル

「キレイに痩せるキレイが続く」をサポートします。

▼効果

#ヒップアップ

▼回数
10回×2セット

▼ポイント
・滑らせる脚はまっすぐを保つ

▼監修:Perform Better Japan
トレーニング先進国であるアメリカで創業したPerform Betterは、
ファンクショナルトレーニングをはじめ、リハビリやスポーツパフォーマンス向上のために必要な用具の販売や、最先端の知識や情報を発信して、トレーニングのエキスパートとしての地位を築いています。
その日本法人であるPerform Better Japanは、2015年3月にゼネラルマネー ジャーである北島康介を中心に立ち上げました。
日本国内ではプロスポーツ、フィットネスクラブ、学校スポーツの現場をはじめ、
医療機関のリハビリでもPerform Better Japanの商品が使用されています。
https://www.performbetter.jp/products/detail.php?product_id=130

▼北島康介さん使用のトレーニングギアはこちらから
https://mall.finc.com/products/640

#北島康介 #PerformBetter #パフォームベタージャパン #パフォームベター #バルスライド #トレーニング #エクササイズ #お尻 #ダイエット #ヒップアップ

手順1

片足でバルスライドを踏む
バルスライドを踏んでいる足を横へ滑らせる
同時に反対側の膝を曲げる

キャプション画像

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繰り返しましょう!

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