#公式レシピ は管理栄養士監修、献立1食分でも600kcal台以下のヘルシーレシピです！

#ダイエットレシピ
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#献立No160402
■TOTAL:670kcal
　　　①食物繊維たっぷり！簡単にゅうめん
　　　②ボタンひとつで簡単調理☆豚肉と大根のとろとろ煮
　　　③緑のホットサラダ
※kcal、塩分は1人分の表記です。

・炊飯器を使った時短レシピです。

#主菜 #作り置き #野菜 #お肉 #簡単 #和食 #そうめん #炊飯器 #野菜たっぷり #鈴木綾子

#炊飯器で簡単！豚肉と大根の煮物

豚ばら肉、長ねぎを3㎝幅、生姜を薄切り、大根を厚めのいちょう切り、たまねぎをくし切りにする。

炊飯器に全ての材料をいれて、早炊きモードでスイッチを押す。

器に盛り付ける。

■献立No160402
■TOTAL:670kcal
　　　①食物繊維たっぷり！簡単にゅうめん
　　　②炊飯器で簡単！豚肉と大根の煮物
　　　③緑のホットサラダ