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作成日:2018/05/13

温めて血行改善!ペットボトルで簡単肩こりケア

肩こりに悩んでいる人にオススメ

Noon.

フィットネスインストラクター

▼ジャンル

#温めケア

▼こんな方におすすめ!
(1) #肩こりがある
(2) #リフレッシュをしたい

<やり方>
▼ポイントや注意点
気持ちのいい温度のお湯を入れたペットボトルを、ゆっくり当てていきましょう。

▼ケアする部位

#肩

▼必要な物

#ペットボトル

▼監修
後藤彩香
-FiNCエステティシャン 
-管理栄養士

▼この記事が気になった方にオススメ!

#FiNCセルフケア

#肩こり改善

#温ペットボトルで筋肉ほぐし

#Noon

#セルフマッサージ

投稿ID:2615

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