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作成日:2019/01/24

ダイエット成功者5人を紹介!痩せた方法は人それぞれだった!?

MAYUKO

🧘‍♀️ヨガインストラクター🇯🇵

NYにて全米ヨガアライアンスRYT200&マタニティ85を取得後、
日本初のNYスタイルヨガスタジオの設立とプロデュースに携わる。
また、15年以上の歌手・女優・ボイストレーナーとしての経験から、
ナレーターや司会なども行いながら全国各地で活動中。

【Instagram】
https://www.instagram.com/mayu_yogalife/






「痩せたい!」「引き締めたい!」
そう思ったとき、自己流でいろいろやってみるのもいいかもしれませんが、すでに成功した人たちを参考にしてみるのはいかがでしょう⁉
成功者たちは、実際にどんなことに気をつけて、どんな方法で痩せたのか、引き締めたのかを紹介します!
「何かいいヒントはないかな」と成功者たちの経験から自分にもできそうな方法を探してみてください。

FiNCに寄せらえた経験者の声はコチラ

7kg減に成功!49歳で初のダイエット/Naomiさん

7kg減に成功!49歳で初のダイエット、まずはできることから。

    Naomi

    18610VIEWS

    まずは食事より、体を動かすことから始めました。

    脚やせ!!5ヶ月で6cm減。/junfitnessさん

    5ヶ月で太もも6cm減!

      junfitness

      27050VIEWS

      諦めずコツコツやった成果。

      スッキリ!背中美人はこうやってつくった/ヒロミさん

      リンパマッサージでここまでいける!!実際にやってみた♪

        ヒロミ

        80979VIEWS

        リンパケアでここまでいけた!

        痩せられないのは誰かのせいじゃなかった/mieyさん

        痩せられないのは誰のせい?誰かや何かのせいにしても結局変われない。

          miey

          11254VIEWS

          言い訳をやめたら変わった。

          リバウンド女王だった私が食事で意識したこと/ちぃさん

          10キロ痩せて、10キロ太る・・リバウンドして見つけた本質的なダイエット

            ちぃ

            26276VIEWS

            今回のダイエットでは最初から食事制限はしませんでした。

            自分に合った方法でダイエットしよう

            「やらなきゃ」と思っていてもなかなか取りかかれないダイエット。
            ついつい目の前に美味しそうなものが出てきたら「ダイエットは明日から」になってしまう…。
            わかります!その気持ち!
            でも結局何も変えなかったら、何も変わらないんですよね。
            大切なのは【できることから始める】こと。
            いろんな方のビフォーアフターの記事を読むと、いきなりアレもコレも!やらなくていいんだなと感じます。
            自分にはどういうやり方が合うのか。それをまずは考えてみるのダイエット成功への1歩なのかもしれません。
            そして、継続するにはやっぱり【楽しんでやる工夫】が不可欠かなと思います。
            「これいいかな!」と思うものがあればぜひ取り入れて、【理想の体になった時に何がしたいか】を思い描きながら楽しく取り組んでみてください。

            投稿ID:3043

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