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作成日：2018/12/13

気になるお腹に！腹筋簡単トレ♪

渋谷亜衣

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レベル

初級

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所要時間

3分

渋谷亜衣

ヨガインストラクター
サップヨガインストラクター
アスリートヨガインストラクター
ベビトレヨガインストラクター
美コアインストラクター
スポーツコンディショニングセラピスト
として活動しております(^-^)

#お腹 #くびれ #脇腹 #公式fitness #トレーニング

手順1

仰向けに寝る
両手を頭の後ろに回す
対角線上の肘と膝を近づける

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繰り返しましょう！

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回がおすすめです

投稿ID:5524

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