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amikuma

具沢山♡ほくほく豆のヘルシートマトスープ

ホクホク温まるスープです

amikuma

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handmadefood🍴/食品栄養科学部卒
テーブルコーディネート☕️/レシピ考案🍳
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お野菜たっぷりの #トマトスープ を作ってみました🐷❤︎
一緒に頂くのは、さつまいもと お豆の甘煮٩( ,,˘ ³˘)🍠💕
スープとさつまいもの甘煮には #甘栗みたいな大豆 をプラス❤️
ホクホクとした食感でそのままでも 美味しいし、
塩味がきいているので スープや煮物とも相性もピッタリ‼️

#花のある幸せごはん#テーブルコーディネート#テーブルコーデ#biokura#ビオクラ#マクロビ#マクロビオティック#大豆#大豆イソフラボン#藻塩#おやつ#ヘルシー料理 #amikuma

材料・分量

お好きなお野菜

適量

トマト缶

1缶

コンソメの素

大さじ2

塩胡椒

適量

お豆

1袋

手順1

お鍋にお好きなお野菜をたっぷり、トマト缶、コンソメの素、お豆を加え野菜がしんなりするまで煮る。

手順2

塩胡椒で味を整え完成。
お野菜の量によって、コンソメの量も増やして見てくださいね。今回は白菜とラディッシュを使ってみました。

投稿ID:4551