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フィンク深夜めしジャッジ

【フィンク深夜めしジャッジ】8/31〜9/3のジャッジまとめ

フィンク深夜めしジャッジ

FiNCが提供しているテレビ朝日「フィンク深夜めしジャッジ」の公式アカウントです。番組情報やキャンペーン情報などをお届けします!

わかっているけどやめられない!魅惑の料理、深夜に食べたら★いくつ?

大好物の料理を食べて、そのカロリーや栄養バランスでヘルシー度をジャッジする新感覚のテレビ番組「フィンク深夜めしジャッジ」。
今週ゲストが食べたメニューの採点結果をおさらいしましょう。

8/31週放送 ゲスト:杉浦太陽

①「讃岐うどん」

キャプション画像

一食あたりのカロリー/346kcal

栄養バランス度/★1.5

糖質51.3g 脂質6.5g たんぱく質13.4g

【アドバイス】
具材がシンプルで脂質も少ないので夜食にGOOD!
つゆは塩分が高いので、全部飲まないようにしましょう。

②「チキン南蛮」

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一食あたりのカロリー/793kcal

栄養バランス度/★1つ

糖質29.0g 脂質54.1g たんぱく質42.9g

【アドバイス】
鶏むね肉を使っているのでヘルシーですが、タルタルソースのマヨネーズで脂質がグッと高めに。
つけすぎないように心がけましょう。

③「濃厚チーズケーキ」

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一食あたりのカロリー/394kcal

栄養バランス度/★2つ

糖質23.2g 脂質29.8g たんぱく質7.1g

【アドバイス】
量を調整すれば夜食にGOOD!
脂質が高いので食べすぎないように注意しましょう。

④「激辛ラーメン」

キャプション画像

一食あたりのカロリー/757kcal

栄養バランス度/★1.5

糖質84.1g 脂質24.5g たんぱく質35.5g

【アドバイス】
野菜たっぷりでGOOD!
ただし、唐辛子に含まれるカプサイシンの摂りすぎは胃腸が荒れる原因にもなるので、辛さはほどほどに。

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▼あなたは今日何食べた?食事記録でチェックしよう!

キャプション画像

出典:finc://food_post

▼ゲストは誰?どんなメニュー?番組概要をチェック

テレビ朝日「フィンク深夜めしジャッジ」が放送中!

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