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フィンク深夜めしジャッジ

【フィンク深夜めしジャッジ】6/29〜7/2のジャッジまとめ

フィンク深夜めしジャッジ

FiNCが提供しているテレビ朝日「フィンク深夜めしジャッジ」の公式アカウントです。番組情報やキャンペーン情報などをお届けします!

わかっているけどやめられない!魅惑の料理、深夜に食べたら★いくつ?
大好物の料理を食べて、そのカロリーや栄養バランスでヘルシー度をジャッジする新感覚のテレビ番組「フィンク深夜めしジャッジ」。
今週ゲストが食べたメニューの採点結果をおさらいしましょう。

6/29週放送 ゲスト:山口智充

①肉野菜炒め定食

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一食あたりのカロリー/626kcal
(ジョギング約1時間分の消費カロリーに相当)

栄養バランス度/★2つ

糖質70.8g 脂質22.5g たんぱく質24.6g

【アドバイス】
食物繊維を摂取できてGOOD。急激な血糖値の上昇を防ぐため、野菜から食べましょう。

②インスタント焼きそば

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一食あたりのカロリー/703kcal
(自転車約1時間分の消費カロリーに相当)

栄養バランス度/★1.5

糖質91.4g 脂質19.7g たんぱく質28.7g

【アドバイス】
麺類は糖質が高め。小さいサイズを選んで。

③カツ丼

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一食あたりのカロリー/975kcal

栄養バランス度/★0.5

糖質107.1g 脂質36.6.g たんぱく質35.2g

【アドバイス】
揚げ物は脂質高め。深夜に食べるのはほどほどに。

④スイカ

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一食あたりのカロリー/132kcal

栄養バランス度/★2つ

糖質33.0g 脂質0.3g たんぱく質2.1g

【アドバイス】
カロリーは低いが果糖に注意!量はほどほどにしましょう。

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▼あなたは今日何食べた?食事記録でチェックしよう!

キャプション画像

出典:finc://food_post

▼ゲストは誰?どんなメニュー?番組概要をチェック

テレビ朝日「フィンク深夜めしジャッジ」が放送中!

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