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兼下真由子

"肩こり"にさよなら!気持ちい寝る前ストレッチ

兼下真由子

ヨガインストラクター/パーソナルトレーナー
リトレボディプランナー

2006年歌手としてソロメジャーデビュー。
10年以上ヨガに取り組む中で更に学びを深める為、渡米。NYにて全米ヨガアライアンスを取得。帰国後、転身し現在YOGAJAPANや1000人規模のヨガイベントなど、全国各地で活動中。

Instagram動画配信中🧘‍♀️✨@mayu_yogalife







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簡単ヨガで姿勢を整える♪

    渋谷亜衣

    10375VIEWS

    #FiNC公式
    #フィットネス
    #胸
    #腕
    #細川真奈

    手順1

    膝を立てて座る
    手を後ろについて座る
    胸を開いて呼吸を繰り返す

    キャプション画像

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    繰り返しましょう!

    10

    回がおすすめです

    投稿ID:5368