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作成日:2018/09/19

ダイエット中お腹が空いた時に!白湯スープ豆腐

ダイエット中ラーメンが急に食べたくなったときに

haragurotei

Instagram ID : @haragurotei
簡単(3工程)レシピ
食品衛生責任者
時間がかかるレシピも既存調味料で
簡単に😊
作り置き、時短🍳
掲載本📕マイナビ出版社
わたしたちの「作り置き」
Hyogo.Japan

ダイエットをしているときに限って、時々ラーメンが食べたくなります。そういうときに、パイタンスープにたっぷりの野菜と、木綿豆腐のワンディッシュで満足感を得ましょう。

#豆腐 #スープ #ダイエット #haragurotei

※kcal、塩分は1人分の目安表記です。

材料・分量

1人分

キャベツ

70g

人参

30g

ニラ

20g

玉ねぎ

30g

春雨

50g

木綿豆腐

100g

ラーメンスープ(白湯)

1袋

手順1

ラーメンスープに使用するお湯で野菜と春雨を茹でる

手順2

野菜がやらかくなったら豆腐とラーメン用スープを入れて豆腐が温まれば出来上がりです

投稿ID:3751

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