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作成日:2017/10/23

ダイエット中お腹が空いた時に!白湯スープ豆腐

ダイエット中ラーメンが急に食べたくなったときに

haragurotei
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  • #ダイエット
  • #自炊
  • #食欲増進
timeneeded

所要時間

15

calorie

カロリー

--

kcal

salt

塩分

--

g

haragurotei

Instagram ID : @haragurotei
簡単(3工程)レシピ
食品衛生責任者
時間がかかるレシピも既存調味料で
簡単に😊
作り置き、時短🍳
掲載本📕マイナビ出版社
わたしたちの「作り置き」
Hyogo.Japan

ダイエットをしているときに限って、時々ラーメンが食べたくなります。そういうときに、パイタンスープにたっぷりの野菜と、木綿豆腐のワンディッシュで満足感を得ましょう。

#豆腐 #スープ #ダイエット #haragurotei

  • #豆腐
  • #スープ
  • #ダイエット
  • #haragurotei

材料・分量

1人分

  • キャベツ

    70g

  • 人参

    30g

  • ニラ

    20g

  • 玉ねぎ

    30g

  • 春雨

    50g

  • 木綿豆腐

    100g

  • ラーメンスープ(白湯)

    1袋

手順1

ラーメンスープに使用するお湯で野菜と春雨を茹でる

手順2

野菜がやらかくなったら豆腐とラーメン用スープを入れて豆腐が温まれば出来上がりです

投稿ID: 3751