category_tag_icon

細川真奈

お疲れの夜にもおすすめ!魚のポーズ

細川真奈

❤アレルギーナビゲーター
*卵、乳製品、山芋、ナッツ→食物アレルギー。除去食中。
アレルギーもちの親子を対象にイベントや座談会を開催中✨
❤読者モデル
美人百花、andGIRL…に出演中✨
❤ヨガインストラクター
2016.11 PSYにてヨガインストラクターの資格取得✨

instagram @manahosokawa
twitter @manahosokawa
Ameba オフィシャルブロガー

▼ジャンル

#ヨガ

▼こんな方におすすめ!

#リフレッシュしたい

▼部位

#背中

▼目安の頻度
・1日に1回ペース

▼ポイント
…リラックスした状態で行いましょう

▼この記事が気になった方にオススメ!

#fincfit

手順1

仰向けに寝る
手を腰のあたりにおく
頭上を床につけようにあごをあげる

キャプション画像

need_count

繰り返しましょう!

10

回がおすすめです

投稿ID:5492