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長妻冬馬

洗濯カゴでワンハンドローイング

家にあるものを使って楽しいエクササイズ!!

長妻冬馬

FiNCFit新宿店でトレーナーをしてます。
自らのトレーニング経験を生かし、お客様のニーズに合わせたトレーニングメニューを提案致します。
一緒にボディメイクしましょう!!

背中を鍛えるエクササイズ!家にあるもので出来るのでLet's Try!!

#ワンハンドローイング #カゴ #広背筋 #背中 #ダイエット

#引き締め #筋トレ #FiNC #長妻冬馬

手順1

台に片手、片足を着け、もう一方の手でカゴを持ち上げます。
※カゴはペットボトルで代用可能

キャプション画像

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繰り返しましょう!

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回がおすすめです

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