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渋谷亜衣

お家でできる有酸素運動!バーピーで脂肪燃焼

渋谷亜衣

ヨガインストラクター
サップヨガインストラクター
アスリートヨガインストラクター
ベビトレヨガインストラクター
美コアインストラクター
スポーツコンディショニングセラピスト
として活動しております(^-^)

▼お家トレーニングにはこちらもおすすめ!

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家でも簡単!美尻エクササイズ

    細川真奈

    30578VIEWS

    #バーピー #公式fitness #トレーニング

    手順1

    床に手をつき脚を遠くにつく
    軽くジャンプするように脚を戻し立ち上がる

    キャプション画像

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    繰り返しましょう!

    10

    回がおすすめです

    投稿ID:5514