category_tag_icon

作成日:2018/09/19

便秘が原因かも?! ぽっこりお腹に試してほしいお手軽テク3つ

便秘に!腸マッサージ&ツボ押し

FiNCセルフケア

FiNCセルフケア公式アカウントです。マッサージなどのボディケアをメインに、スキンケアやパーツケアなどをわかりやすくご紹介します。

「ダイエットしているはずなのに、お腹ぽっこり」

「食べ過ぎた訳じゃないのにお腹が張ってる」

こんなお悩みを抱えていませんか?

そのぽっこりお腹の原因、もしかしたら「便秘」にあるかもしれません。

そこで今回は、便秘気味の方におすすめのケアを3つご紹介します。
お手軽マッサージやツボ押しで、すっきりお腹を目指しましょう♪


▼寝起きの1分!手首のツボ押しで便秘ケア

朝起きて、「お腹が張っているな」と思ったら、
左手の「神門」というツボを押してみましょう。

「神門」ってどこ?と思った方はこちらのTRYでチェック♪
→ #便秘ケア①

▼腸マッサージで、クビレを手に入れる!

お風呂で温まっているときなどに、
腸を優しくマッサージしてあげましょう。

腸マッサージ方法は、こちらのTRYでチェック♪
→ #便秘ケア②

▼寝ながらでOK!ズボラでも続く簡単ツボ押し

寝る前のリラックスタイム、
呼吸に合わせて「天枢」というツボを押していきましょう。

「天枢」の位置を知りたい方は、こちらのTRYでチェック♪

→ #便秘ケア③

このまとめが気になったら、♡ボタンを押して「マイリスト」に追加してくださいね。
読み返したいときに、簡単に記事を見つけられます。

他にも #FiNC公式セルフケア では、簡単にできるケア方法を多数紹介しているので、
ぜひチェックしてみてくださいね。

#FiNC公式セルフケア #まとめ投稿 #ダイエットしたい #クビレを作りたい #便秘気味 #セルフマッサージ

投稿ID:2442

FiNCサービス一覧