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作成日:2019/02/21
Emi
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レベル
初級
所要時間
3分
ヨガインストラクター。心と体の調和、自分に正直になる生き方を目指しています。美しいものや可愛いもの、美味しいご飯や旅行が好き(^-^)♡私らしく毎日楽しんでストレスフリーな生活を心がけています✨
▼強度(身体にかかる負荷/負担)
#<強度>Level.3★★★☆☆
▼難易度(姿勢/動作の難しさ)
#<難易度>Level.3★★★☆☆
#ヨガ #お尻 #FiNC公式
お尻を高く保つ片方のあしをあげる体を前にスライドしながら膝を額に近づける同様に繰り返す
繰り返しましょう!
10
回がおすすめです
投稿ID:5551
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