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「ぽっこりお腹を何とかしたい…。」

そんな方に、朝一番にツボを１つ押すだけの簡単ケアをご紹介。

簡単なので、押す場所と押し方だけ覚えてくださいね。

▼ジャンル

#ツボ押し

▼こんな方におすすめ！
(1) #便秘気味
(2) #お腹の不調が気になる

＜やり方＞
▼ポイントや注意点
「神門（しんもん）」
手首のしわの小指側、骨のでっぱりの手前で指が止まる部分にあります。

朝起きてすぐ、左手の「神門」だけケアしていきましょう。
強く押しすぎないように、さするように優しく押すように注意してください。

▼ケアする部位

#手首

▼監修・出演

#井上のどか
鍼灸師・マッサージ師
元東京ディズニーリゾートダンサー
麻布十番徒歩2分Loople（ループル）治療院サロンにて美容鍼、スポーツマッサージ、全身調整等の施術を行っています。
本当の美しさはお身体の健康から。
出会えた方に自然と笑顔になっていただけるように日々邁進中。

▼この記事が気になった方にオススメ！

#FiNC公式セルフケア

#便秘改善

#セルフマッサージ

#便秘ケア①