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井上のどか

【便秘対策】朝ツボを1つ押すだけ?!の超簡単ケア

40秒で分かる、便秘改善ツボ押し法

井上のどか

鍼灸師・マッサージ師
元東京ディズニーリゾートダンサー
麻布十番徒歩2分Loople(ループル)治療院サロンにて
美容鍼、スポーツマッサージ、全身調整等の施術を行なっています♪
http://www.loople.jp
03-6435-0613
本当の美しさはお身体の健康から。
出会えた方に自然と笑顔になっていただけるよう日々邁進中。

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「ぽっこりお腹を何とかしたい…。」

そんな方に、朝一番にツボを1つ押すだけの簡単ケアをご紹介。

簡単なので、押す場所と押し方だけ覚えてくださいね。

▼ジャンル

#ツボ押し

▼こんな方におすすめ!
(1) #便秘気味
(2) #お腹の不調が気になる

<やり方>
▼ポイントや注意点
「神門(しんもん)」
手首のしわの小指側、骨のでっぱりの手前で指が止まる部分にあります。

朝起きてすぐ、左手の「神門」だけケアしていきましょう。
強く押しすぎないように、さするように優しく押すように注意してください。

▼ケアする部位

#手首

▼監修・出演

#井上のどか
鍼灸師・マッサージ師
元東京ディズニーリゾートダンサー
麻布十番徒歩2分Loople(ループル)治療院サロンにて美容鍼、スポーツマッサージ、全身調整等の施術を行っています。
本当の美しさはお身体の健康から。
出会えた方に自然と笑顔になっていただけるように日々邁進中。

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#FiNC公式セルフケア

#便秘改善

#セルフマッサージ

#便秘ケア①

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