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作成日:2018/12/13

くびれを目指す♪5分間のお手軽運動

Emi

ヨガインストラクター。
心と体の調和、自分に正直になる生き方を目指しています。美しいものや可愛いもの、美味しいご飯や旅行が好き(^-^)♡
私らしく毎日楽しんでストレスフリーな生活を心がけています✨

#脇腹 #トレーニング #サイドベント #公式fitness

手順1

足幅を軽く開き片方の手を頭の後ろに当てる
下ろしている手の方に上半身を傾ける
元の状態に戻る

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繰り返しましょう!

10

回がおすすめです

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