テレビ朝日「フィンク深夜めしジャッジ」が放送中!
フィンク深夜めしジャッジ
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フィンク深夜めしジャッジ
わかっているけどやめられない!魅惑の料理、深夜に食べたら★いくつ?
大好物の料理を食べて、そのカロリーや栄養バランスでヘルシー度をジャッジする新感覚のテレビ番組「フィンク深夜めしジャッジ」。
今週ゲストが食べたメニューの採点結果をおさらいしましょう。
一食あたりのカロリー/726kcal
栄養バランス度/★1つ
糖質60.0g 脂質37.5g たんぱく質29.3g
【アドバイス】
糖質・脂質が高いので食べすぎに注意。
サラダと一緒に食べるとよりいいですよ!
一食あたりのカロリー/1092kcal
栄養バランス度/★1つ
糖質105.7g 脂質38.9g たんぱく質33.9g
【アドバイス】
そばの糖質と肉の脂質でカロリーが高め!
特につゆは塩分がかなり高いので、全部飲み干さないように心がけましょう。
一食あたりのカロリー/210kcal
栄養バランス度/★1つ
糖質36.2g 脂質6.1g たんぱく質2.1g
【アドバイス】
コーラにアイスを足しているので糖質が高めに。
アイスの量を減らすか、飲みすぎないように注意しましょう。
一食あたりのカロリー/369kcal
栄養バランス度/★2つ
糖質1.1g 脂質25.0g たんぱく質31.6g
【アドバイス】
コレステロールの吸収を抑えるタウリンが含まれているので、夜食にGOOD!
バターは脂質が高いのでつけすぎないようにしましょう。
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▼あなたは今日何食べた?食事記録でチェックしよう!
出典:finc://food_post
▼ゲストは誰?どんなメニュー?番組概要をチェック
テレビ朝日「フィンク深夜めしジャッジ」が放送中!
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