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作成日:2018/10/18

めんどくさがりでも大丈夫!首の凝りに寝たままケア

1分間の寝たまま簡単体操

Tong.

モデル

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▼ジャンル

#簡単体操

▼こんな方におすすめ!

#肩こりがある

#疲労がたまっている

<やり方>
▼ポイントや注意点
首の根もとに自重をかけることで、頸周辺をほぐすことが期待できます。

▼ケアする部位

#首

▼監修
後藤彩香
FiNC Fit エステティシャン 
管理栄養士

▼出演

#Tong

▼検索Word

#リフレッシュ

投稿ID:2256

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