左は体重49kg 筋肉量36.7kg
右は体重50kg 筋肉量39.4kg

筋トレを始めて1年半、こんなに変わりました。

なんと、体重はほぼ変わらない、むしろ増えた！！
にも関わらず、見た目はとっても変わりました。

この結果を見て、私は体重計に乗ることが減りました。
数字よりも見た目！

筋肉の大切さを知りました✨

筋トレを始めませんか？
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※エクササイズ内容は編集者が考案しています。

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