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あやねやね

私が実証済み!もう体重の数値に惑わされない

あやねやね

万年ゆるゆるダイエッター(ง ˙ω˙)ว最近は『痩せる』よりも『見た目のバランス』を重視してます♡くびれとヒップアップ✨Instagram:@ayane47diet

左は体重49kg 筋肉量36.7kg
右は体重50kg 筋肉量39.4kg

体重はもう気にしない

筋トレを始めて1年半、こんなに変わりました。

なんと、体重はほぼ変わらない、むしろ増えた!!
にも関わらず、見た目はとっても変わりました。

この結果を見て、私は体重計に乗ることが減りました。
数字よりも見た目!

筋肉の大切さを知りました✨

体重計にのってため息つくよりも…

筋トレを始めませんか?
FiNC編集部がオススメする後ろ姿美人プログラムをご紹介します♫

簡単!肩甲骨を刺激してダイエット

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背中を刺激してダイエットの準備に

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※エクササイズ内容は編集者が考案しています。

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