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FiNCプログラム

バランスボールで筋トレ!バランスボールトレーニングまとめ3

FiNCプログラム

柔軟性を高めるストレッチや、姿勢改善をはじめ腰痛などのお悩みを軽減する動き、自宅でひとりでもできる筋トレなど、FiNCならではのプログラムをご紹介します。

自宅でさまざまなトレーニングができるバランスボールを使って、運動不足を解消!
全身を鍛える3つのトレーニングを紹介。強度が高めなので、自分のペースでチャレンジしてみましょう。

vol.1 プランクヒップフレクションで全身引き締めトレ

vol.2 ヒップリフトでお尻と太ももを引き締め

vol.3 プッシュアップで大胸筋を強化!

FiNC特製ウェルネスボールがおすすめ!

バランスボールがまだ手元にない人は、FiNC特製のウェルネスボールがおすすめ。

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おもりが入っているので転がりにくく動きが安定し、筋トレ初心者でも使いやすいのが魅力。

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座ることでインナーマッスルだけでなく、腹筋や背筋などをバランスよく鍛えることができます。
インテリアになじむ、おしゃれなデザインです。

▼購入はこちらから

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出典:finc://mall?request_type=product&product_id=126

▼運動したら記録して、消費カロリーをチェック!

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出典:finc://calorie_consuming_activity

※運動記録はアプリバージョン7.0.0以上でご利用いただけます。

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