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フィンク1分フィット

【フィンク1分フィット*RELAX】3月25日のフィットネスはコチラ

フィンク1分フィット

FiNCが提供しているテレビ朝日「FiNC1分フィット」の公式アカウントです。番組の長尺版動画やキャンペーン情報などをお届けします!

FiNCが提供するテレビ番組「フィンク1分フィット」で放送されるフィットネスのフルバージョンを公開! 動きを予習して、放送に備えましょう!

3/25放送のフィットネスは?

今週は体を整える「RELAX」のフィットネスです。
3/25は座りながら体をねじったり、前に倒したりして気持ちよく上半身を伸ばす動きです。自然な呼吸を続けながら、体がじんわりと温まるのを感じましょう。

▲FiNCアンバサダー:磯田恵美子

【フィットネスのポイント】
・足の裏同士を合わせるときは、ひざの角度は浅くてもOKです
・体の側面を伸ばすときは、腕の重みを感じながら、目線を斜め上に
・体を倒すときは息を吐きながら、起こすときは息を吸いましょう

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音楽に合わせて体をゆっくり動かし、心と体をリラックスさせましょう。

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出典:finc://group_entry?community_group_id=926115

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FiNCをテレビで!新番組「フィンク1分フィット」放送開始

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