渋谷亜衣
脚のむくみに注意！簡単ストレッチ♪
900
3,427
26,612VIEWS
作成日：2019/01/19
▼強度（身体にかかる負荷/負担）
#<強度>Level.1★☆☆☆☆
▼難易度（姿勢/動作の難しさ）
#<難易度>Level.1★☆☆☆☆
#ストレッチ #ヨガ #股関節 #FiNC公式
手順1
足の裏をつけて座る
床と足の間から手を通し、上体を前に倒す
繰り返しましょう！
10
回がおすすめです
投稿ID:5553
渋谷亜衣
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作成日：2019/01/19
▼強度（身体にかかる負荷/負担）
#<強度>Level.1★☆☆☆☆
▼難易度（姿勢/動作の難しさ）
#<難易度>Level.1★☆☆☆☆
#ストレッチ #ヨガ #股関節 #FiNC公式
足の裏をつけて座る
床と足の間から手を通し、上体を前に倒す
繰り返しましょう！
10
回がおすすめです
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