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渋谷亜衣
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作成日:2019/01/19
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レベル
初級
所要時間
3分
ヨガインストラクターサップヨガインストラクターアスリートヨガインストラクターベビトレヨガインストラクター美コアインストラクタースポーツコンディショニングセラピストとして活動しております(^-^)
▼強度(身体にかかる負荷/負担)#<強度>Level.1★☆☆☆☆
▼難易度(姿勢/動作の難しさ)#<難易度>Level.1★☆☆☆☆
#ストレッチ #ヨガ #股関節 #FiNC公式
足の裏をつけて座る床と足の間から手を通し、上体を前に倒す
繰り返しましょう!
10
回がおすすめです
投稿ID:5553
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