erina
お腹周りが気になる？そんなあなたにはコレ！
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作成日：2018/08/11
▼ジャンル
#トレーニング
▼こんな方におすすめ！
#お腹が気になる
▼部位
#お腹
▼目安の頻度
・1日に1回ペース
▼ポイント
…腰が反りすぎないようにしましょう
▼この記事が気になった方にオススメ！
#fincfit
手順1
肘をつき、お尻を高くあげる
手の前に顎がくるように身体を前にスライドする
繰り返しましょう！
10
回がおすすめです
投稿ID:5481
