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Momay.

テニスボールで「ながらケア」!肩こり改善楽々マッサージ

100円ショップやスポーツショップで安く手に入るテニスボールを使います

Momay.

インストラクター

▼ジャンル

#ボールマッサ―ジ

▼こんな方におすすめ!
(1) #肩こりが気になる
(2) #リフレッシュをしたい

<やり方>
▼ポイントや注意点
ボールは優しく転がすように動かしましょう。

▼ケアする部位

#デコルテ

#肩

▼必要な物

#テニスボール

▼監修
後藤彩香
-FiNCエステティシャン 
-管理栄養士

▼この記事が気になった方にオススメ!

#FiNCセルフケア

#肩こり改善

#Momay

#セルフマッサージ

投稿ID:1854