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Noon.

「疲れた日はマッサージさぼりたい…」そんなあなたに朗報です!

1分マッサージでしなやか美脚を目指す

Noon.

フィットネスインストラクター


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疲れて帰ってきた夜は、マッサージをするのがめんどくさいと思うときもありませんか?

そんな日でもやってほしいのが「凝り固まった筋肉のもみほぐし」です!

テレビを見ながらでも、体を洗うついでにでも、ほんのひと手間。

疲れた日こそちゃんとケアする習慣をつけていきましょう。

【しっかりむくみのケアしたい方はリンパマッサージのやり方もチェック!】
→ #リンパマッサージ

▼ジャンル

#手もみマッサージ

▼こんな方におすすめ!
(1) #脚のむくみが気になる
(2) #1日立ち仕事やヒールで疲れが溜まっている

<やり方>
▼ポイントや注意点
疲れている部分を重点的にほぐしていきましょう。

▼ケアする部位

#脚

▼監修
後藤彩香
-FiNCエステティシャン 
-管理栄養士

▼この記事が気になった方にオススメ!

#FiNCセルフケア

#むくみ改善

#Noon

#セルフマッサージ

投稿ID:2424