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TakahashiShoko

10分でできる豆乳みそスープ

豆乳・チキン・卵入りでたんぱく質たっぷり

TakahashiShoko

本業は現在は金融ファンドで秘書として勤務。
パラレルキャリアとして、「おうちで簡単にできる」をコンセプトに、ホームクッキングプランナーとして、活動中。
食材やテーマなどにフォーカスしたレシピ作成や、実際に調理・提供、また過去本業にて培った企画・編集スキルをもとに料理を軸とした企画提案を行なっています。

たんぱく質たっぷりなスープです♪
チキン、卵が入っているので、ボリュームがあるので、一杯で満腹感が得られ、また簡単に出来るので、夜食にぴったりです。

#ShokoTakahashi #たんぱく質 #ボリューム #チキン #卵 #満腹感 #ダイエット #豆乳 #みそ #ヘルシー #簡単レシピ #夜食

※kcal、塩分は1人分の目安表記です。

材料・分量

2人前

豆乳

300ml

1個

サラダチキン

1袋

ほうれん草

約30g

味噌

大さじ1

白だし

大さじ1

手順1

豆乳を火にかける

手順2

サラダチキンをほぐす

手順3

豆乳が温まったら、白だし、サラダチキン、ほうれん草を入れて火にかける

手順4

3にみそを加えて溶かす

手順5

4に溶き卵を加えて混ぜ、火が通ったら完成♪

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