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作成日:2017/10/12

GirlsHIPHOPでカワイクダンス♪七宮菜々子①

4つの動きをつなげてダンス

nanako
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nanako

ダイエットも運動も楽しいが1番💃🏼♪
自分に合ったトレー二ングをみつけて、
楽しみながら“続ける”ことが大切です🙌🏼
FiNCを通して、色々なものにトライしながら
自分に合った楽しいトレー二ングを
見つけましょう!!!

▼動画説明
・お家でスマホを見ながら、 本格的なダンスレッスンがお手軽に受けられます!
・一緒に踊ってみましょう♪
・この動画は4つの動画を組み合わせて完成しています

▼ジャンル
#HIPHOP

▼強度
#<強度>Level.3★★★☆☆

▼難易度
#<難易度>Level.4★★★★☆

▼ワークアウトのレベル
#〈レベル〉未経験者でもできるが動作が複雑

▼こんな方におすすめ
#楽しみながら汗をかきたい
#ジムに行く時間が取れない
#ダイエットしたい  

▼注意点
・動きで痛みが出る場合は無理せず中止してください

▼動きを練習したい方はこちら
#七宮菜々子のGirlsHIHOP①Lesson1
#七宮菜々子のGirlsHIHOP①Lesson2
#七宮菜々子のGirlsHIHOP①Lesson3
#七宮菜々子のGirlsHIHOP①Lesson4

▼この記事が気になった方におすすめ
#ダンス
#レッスン
#ダンス動画
#レッスン動画
#七宮菜々子
#七宮菜々子のGirlsHIHOP①

  • #HIPHOP
  • #<強度>Level.3★★★☆☆
  • #<難易度>Level.4★★★★☆
  • #〈レベル〉未経験者でもできるが動作が複雑
  • #楽しみながら汗をかきたい
  • #ジムに行く時間が取れない
  • #ダイエットしたい
  • #七宮菜々子のGirlsHIHOP①Lesson1
  • #七宮菜々子のGirlsHIHOP①Lesson2
  • #七宮菜々子のGirlsHIHOP①Lesson3
  • #七宮菜々子のGirlsHIHOP①Lesson4
  • #ダンス
  • #レッスン
  • #ダンス動画
  • #レッスン動画
  • #七宮菜々子
  • #七宮菜々子のGirlsHIHOP①

手順1

Lesson1を見ながら練習しましょう!

手順2

Lesson2で練習しましょう♪

手順3

Lesson3を見ながらダンス♪

手順4

Lesson4ができれば完成です♪

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