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Por.

手のツボ押しで肩こりケア?どこでもできる楽々マッサージ

どこでも簡単!

Por.

ヨガインストラクター

▼ジャンル
#ハンドマッサ―ジ

▼こんな方におすすめ!
(1) #肩凝りが気になる
(2) #リフレッシュしたい
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<やり方>
▼ポイントや注意点
呼吸に合わせて行うとリラックス効果も期待できるので、疲れを感じたら行いましょう。

▼ケアする部位
#ハンド
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▼監修
後藤彩香
-FiNCエステティシャン 
-管理栄養士

▼この記事が気になった方にオススメ!
#FiNCセルフケア
#肩凝り改善
#Por
#セルフマッサージ

投稿ID:1627