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ムッチリ足をほっそり足に!ワイドスクワット

広く!「ワイドスクワット」

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【太もも】太ももシェイプで階段もへっちゃらな身体に♪

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廣澤忍

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手順1

脚を大きく開き腰を落としていきます
太ももが床と平行になる高さを目指します

キャプション画像

手順2

膝が内側に入らないよう注意して行いましょう

キャプション画像

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繰り返しましょう!

10

回がおすすめです

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