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Beam.

ボールの上に寝ころぶだけ!お疲れ腰にはボールケア

100均でも買えるテニスボールでケアします

Beam.

モデル

▼ジャンル

#ボールマッサージ

▼こんな方におすすめ!
(1) #腰の疲れが気になる
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<やり方>
▼ ポイントや注意点
気持ちいいと思うところにボールを当て、20秒ほどキープしましょう。

▼ケアする部位

#腰

▼必要な物

#テニスボール
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▼監修
後藤彩香
-FiNCエステティシャン 
-管理栄養士

▼この記事が気になった方にオススメ!

#FiNCセルフケア

#腰痛

#Beam

#セルフマッサージ

投稿ID:1697