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ダイエットの敵!リバウンドを防ぐ方法とは

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FiNC公式フィットネス動画を配信します。
簡単なストレッチからハードなトレーニングまで、あらゆるバリエーションで動画をお届けいたします。

ダイエットをしても、すぐにリバウンドをしてしまう・・・そんな経験をしている人も多いのではないでしょうか?

辛い食事制限と日々の運動を頑張ったのに、どうしても食欲が抑えられずに、ドカ食いをしてしまう。せっかく頑張って痩せたのに、スリムな体をキープ出来ないと、ガッカリしてしまいますよね。
今回、そんな辛いリバンドを経験したことがあるほなみさんに「FiNC Fit」でプログラムを体験してもらいました!

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ほなみさん自身、数年前は体重が60kg以上あった為、自己流でダイエットに励みましたが、その後暴食してしまいリバウンド・・・太りやすい体質で、ダイエットをすれば三日坊主になりがちでした。
そんな中出会ったのが「FiNC Fit」

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FiNC Fitは、一人一人にマンツーマンで指導をしてくれるパーソナルジムなので、挫折して三日坊主になる心配がありません。今回ほなみさんに受けていただいたプログラムは 「Body Design Program」 と呼ばれる2ヶ月間集中プログラムになります。

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まずは最新の機械である i-body 3Dスキャナー で測定します。 i-body 3Dスキャナーで測定することで、身体の歪みや脂肪がついている場所などを可視化することができて、どのようなダイエットが効果的なのかを検証することができます。

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トレーニングメニューは、自分の体型や悩みを改善できるようにカスタマイズしてもらえるので、自己流でやるよりもずっと効率的です!

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そして、今回のプログラムが、すごいのが「食事」についても毎日アドバイスをしてくれるところ!
毎日食べたものをFiNCアプリに記録すると、ダイエット家庭教師の先生が食事内容についてフィードバックをしてくれます。

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先生から食事についての様々なアドバイスをもらえるので、ほなみさんの場合、食事に気を使うようになり、自炊する機会も増えて、はじめて2週間ほどで、肌の調子も良くなったとのことでした!

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2ヶ月間、食事とパーソナルトレーニングを続けて、自宅でもストレッチなどを続けた結果、ほなみさんはなんと2.5kg体重を減らすことに成功!

FiNC Fitなら、ただ自分の理想の体になれるだけでなく、食事やトレーニングの知識も身につくので、リバウンドに繋がりにくくなります!

「痩せたいけど、自分一人じゃ続かない」
「痩せてもすぐにリバウンドをしてしまう」
「知識を身につけながら、ダイエットをしたい」
「パーソナルジムって聞いたことあるけど、どういう感じなのかがわからない・・・」

そんな方はぜひ一度FiNC Fitの無料体験を試してみてください!

#fincfit

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