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太田ちあき

もも裏を伸ばしてスッキリ!簡単ストレッチ

太田ちあき

ヨガインストラクター

▼ジャンル

#ストレッチ

▼こんな方におすすめ!

#リフレッシュしたい

▼部位

#もも裏

▼目安の頻度
・1日に1回ペース

▼ポイント
…ストレッチ感を感じながら行いましょう

▼この記事が気になった方にオススメ!

#fincfit

手順1

足幅を広げる
上半身を前に倒し、両手を床に着く

キャプション画像

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繰り返しましょう!

10

回がおすすめです

投稿ID:5494