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吉田知佳

たっぷり生姜で冷えた体を温める♡わかめのジンジャースープ

[美容]冷えた体にあったかスープ

吉田知佳

2人の息子を育てる主婦で家庭料理研究家として活動中。
レシピコンテストで多数の受賞を経て、現在はレシピ開発や料理教室講師、Webメディア、雑誌、ケーブルテレビのレシピコーナーなどなど、料理に携わるお仕事をさせて頂きながらlivedoor公式ブログ『ちゃんちー家の気ままな日々とおうちごはん』にて日々の出来事と一緒にレシピUPしています。

#公式レシピ は管理栄養士監修、献立1食分でも600kcal台以下のヘルシーレシピです!
#美容レシピ
このレシピが含まれる献立はコチラ↓
#献立No800057
■TOTAL:616kcal
  ①健康肌に♡エスニック春雨焼きそば
  ②栄養ためこんだ♡きのこと秋野菜の温サラダ
  ③たっぷり生姜で冷えた体を温める♡わかめのジンジャースープ
※kcal、塩分は1人分の表記です。

・お鍋にいれて5分で完成のしょうが香るわかめスープ。
・しょうがも具材として食すので体の芯からポカポカです。

#おもてなし #簡単 #もう1品 #10分以内 #低カロリー #汁物 #しょうが #海藻 #吉田知佳
#【毎日飲みたい】体ぽかぽか☆わかめ生姜スープ

材料・分量

2人前

しょうが

40g

乾燥わかめ

2g

長ねぎ

1/5本

A 水

400ml

A 鶏がらスープの素

小さじ2

いりごま

少々

手順1

しょうがは千切りにし、長ねぎは薄く輪切りに切る。

キャプション画像

手順2

小鍋にAとしょうがを入れて火にかけ
沸騰したらわかめとねぎを加え、1分ほど加熱したら、
いりごまを振って完成。

キャプション画像

手順3

■献立No800057
■TOTAL:616kcal
  ①健康肌に♡エスニック春雨焼きそば
  ②栄養ためこんだ♡きのこと秋野菜の温サラダ
  ③【毎日飲みたい】体ぽかぽか☆わかめ生姜スープ

キャプション画像

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