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作成日:2017/11/01

生理中でもOK!女性のための簡単リフレッシュケア

50秒でわかる女性のためのセルフケア

中村晃子
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91
583VIEWS
  • #ストレス解消
  • #むくみ

中村晃子


・キレイなカラダづくりをサポートするヨガインストラクター
・アクロヨガ正式指導者
・全米ヨガアライアンスE-RYT200インストラクター
・骨ナビ認定講師
🦋AcroyogaFreedomTOKYO代表
Instagram 【acroaki】
HP:www.akikonakamura.com



▼ジャンル
#ツボ押し

▼こんな方におすすめ!
(1) #むくみが気になる
(2) #身体のだるさを感じる

<やり方>
▼ポイントや注意点
あまり強くやりすぎず、痛気持ちいいくらいの強さで行うようにしましょう。

▼ケアする部位
#脚

▼監修、出演
#中村晃子
ヨガインストラクター

▼検索Word
#FiNC公式セルフケア
#セルフマッサージ

  • #ツボ押し
  • #むくみが気になる
  • #身体のだるさを感じる
  • #脚
  • #中村晃子
  • #FiNC公式セルフケア
  • #セルフマッサージ

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