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体組成計を活用して健康美を叶えよう

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こんにちは!
FiNCプレミアム公式PRサポーターのremiです。
これからプレミアムサービスを使ってみての体験談やオススメポイントをお伝えしていきます♪

ダイエットを行う上で体重計は欠かせないアイテム。  ですが、ダイエットで重要なのは体重だけではありません!  健康的で美しい身体作りのためには、体重よりも大切な項目が沢山あります。 
今回は、ダイエット成功に役立つ体組成計の魅力と測定項目の活用方をお伝えします!

体組成計で知れる11項目 

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食事制限や運動を頑張っているのに、なかなか体重が減らない…。  体重は減ってもお肌がカサカサ、疲れやすくなった等、求めていた結果が得られなかったという失敗を経験した方も多いのではないでしょうか? 
ダイエットを失敗せず、健康的で美しい目標ボディを得るためには、 身体を構成している「体組成」を知ることがポイントなのです。
今回ご紹介する体組成計は、全11項目の測定が可能で、体重はもちろん、  体脂肪・内臓脂肪レベル・水分量・骨格筋・骨量・BMI・タンパク質・ 基礎代謝・身体年齢・皮下脂肪レベル がすぐに測定でき、スマホに自動記録! 
アプリと連携すれば、すべてのデーターをグラフ化して管理する事もできます! 
11項目の中でも特におすすめの項目を紹介しますので、参考にしてみてくださいね。 

体脂肪に注目しよう 

体重増加=肥満ではありません。 
肥満とは体重が多いだけではなく、体脂肪が過剰に蓄積した状態をいい、 ダイエットで注目すべきなのは、体重だけでなく体脂肪量! 
本当の脂肪の量に気づかずにいると体重は減っても実際は隠れ肥満、という事に。 
なので、体重だけでなく体脂肪量が減っていることも確認することが美しく痩せるポイント! 
肉や魚といったタンパク質のあるものをしっかり食べ、 筋肉をつけながら体脂肪を落とす事で健康的な美しさにつなげましょう。 

自分の基礎代謝を知ることは、太りにくい身体への第一歩 

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「昔より太りやすくなった」 「あんまり食べていないのに太る」  と思っている方は基礎代謝をチェック! 
基礎代謝とは、何もしていなくても呼吸などにより消費されるエネルギーのことで、  太りやすくなったと感じている方は、基礎代謝が低下しているのかも!? 
自分の基礎代謝を知ることで、どのくらい摂取エネルギーを抑えるべきか、  運動でカロリーを消費するべきなのかを計算しやすくなりますよ。 

下半身太りには、皮下脂肪を撃退! 

皮下脂肪は、皮下組織に蓄積している脂肪のこと。 
お尻や太ももなど下半身につきやすく、男性よりも女性の方が蓄積されやすい脂肪と言われています。皮下脂肪レベルの高い方は「カロリーのとり過ぎ」や「運動不足」が原因として考えられます。下半身太りが気になっている方は、まずは自分の皮下脂肪レベルをチェックしてみましょう。 

今回ご紹介した体組成計は、FiNCプレミアムに登録すると無料でレンタルができます!他にも専門家がスマホでパーソナル指導をしてくれる専門家相談や全国のジムやエステの優待サービスも使い放題! 
今だけのお得なキャンペーン開催中! 詳細はこちら↓

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#体重 #ダイエット #健康 #美容

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