作成日：2019/03/19
スーパーマンポーズで背中をストレッチ
関 清香 STUDIO es
220
854
6373VIEWS
▼強度（身体にかかる負荷/負担）
#<強度>Level.1★☆☆☆☆
▼難易度（姿勢/動作の難しさ）
#<難易度>Level.1★☆☆☆☆
#ストレッチ #背中 #FiNC公式
手順1
手と脚は肩幅に開きうつ伏せになる
呼吸をしながら5秒キープ
繰り返しましょう！
10
回がおすすめです
投稿ID:5589
FiNCサービス一覧
作成日：2019/03/19
関 清香 STUDIO es
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▼強度（身体にかかる負荷/負担）
#<強度>Level.1★☆☆☆☆
▼難易度（姿勢/動作の難しさ）
#<難易度>Level.1★☆☆☆☆
#ストレッチ #背中 #FiNC公式
手と脚は肩幅に開きうつ伏せになる
呼吸をしながら5秒キープ
繰り返しましょう！
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