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北島康介

【北島康介×FiNC】体幹の強化 〜アンチローテーショナルプレス〜

北島康介

2004年アテネ五輪では100m・200m平泳ぎで金メダル。2008年北京五輪でも両種目で金メダルを獲得し、日本人唯一となる2種目2連覇を達成。2012年ロンドン五輪では4×100mメドレーリレーで銀メダル。現在はコカ・コーラのチーフ・オリンピック担当・オフィサーとして活動する他、スイミングクラブ「KITAJIMAQUATICS」などスポーツ界の発展に努める事業を展開。東京都水泳協会の副会長就任

▼効果

#体幹の強化 #お腹痩せ

▼回数
10回×2セット

▼ポイント
・身体が横にブレないように注意する

▼監修:Perform Better Japan
トレーニング先進国であるアメリカで創業したPerform Betterは、
ファンクショナルトレーニングをはじめ、リハビリやスポーツパフォーマンス向上のために必要な用具の販売や、最先端の知識や情報を発信して、トレーニングのエキスパートとしての地位を築いています。
その日本法人であるPerform Better Japanは、2015年3月にゼネラルマネー ジャーである北島康介を中心に立ち上げました。
日本国内ではプロスポーツ、フィットネスクラブ、学校スポーツの現場をはじめ、
医療機関のリハビリでもPerform Better Japanの商品が使用されています。
https://www.performbetter.jp/products/detail.php?product_id=20

▼北島康介さん使用のトレーニングギアはこちらから
https://mall.finc.com/products/641

#北島康介 #PerformBetter #パフォームベタージャパン #パフォームベター #スーパーバンド #アンチローテーショナルプレス #トレーニング #エクササイズ #体幹 #ダイエット #お腹痩せ #コア #健康 #生活習慣改善

手順1

仰向けになり膝を90度に曲げる
手を伸ばした高さにバンドを引っ掛ける
身体がブレないように腕を天井方向へ伸ばす

キャプション画像

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