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まいちく

イタリアで話題沸騰!ヘルシーな「こんにゃくペンネ」とは?

まいちく

詰めるだけオベンター。
季節の地場野菜の作り置きと娘達のお弁当の記録をしてます。
ごはんは身体の栄養、おやつは心の栄養と考えて手作りを心掛けています。
最近、ゆるロカボ生活スタートしました。

📚掲載書籍
【デリスタグラマーのわんぱくサンド】扶桑社
【わたしたちの『作り置き』】マイナビ出版
【毎日、やせ丼】ワニブックス

Instagramアカウント:maichiku3

FiNCアンバサダーのまいちくです。

今回はFiNCモールオススメ商品「ZENPASTA PENNE」を使った、低カロリーを叶えるペンネグラタンのレシピをご紹介します。

こんにゃくペンネのカレーグラタン

「ZENPASTA PENNE」は、低カロリーなこんにゃくペンネです。
熱々に仕上げて美味しく食べてくださいね!

キャプション画像

<材料>
ZENPASTA PENNE…1袋
100kcalマイサイズ欧風カレー…1人前
オリーブオイル…小さじ2
とろけるチーズ…お好み量
パセリ(ドライでも可)…お好み量

<作り方>
①ペンネを沸騰したお湯(分量外)で指定の時間茹でる。お湯をきってオリーブオイルをかけておく。
②カレーを温め①のペンネにかけ混ぜる。
③②を耐熱容器に入れ、チーズをのせてから、焼き目がつくまでトースターで焼く。
④付け合わせにサラダや果物を添える。

「ZENPASTA PENNE」は1人前の使い切りサイズですが、食べ応えのある量なので半量でも満腹感が得られます。

また今回はカレーで仕上げましたが、パスタに和えるソースであれば何でも代用できるので、色々な味で試してみてくださいね。

「ZENPASTA PENNE」とは?

キャプション画像

今回使用した「ZENPASTA PENNE」は、デュラム小麦粉、食物繊維、こんにゃくをオリジナルレシピでブレンドしたイタリア生まれのこんにゃくペンネです。

通常のパスタに比べてカロリー約40%オフ、炭水化物約50%オフ、食物繊維は約5倍も含まれているので、ダイエット中の方にもおすすめです。

このペンネはこんにゃくの臭みも少なく、プリッとした独特の食感が魅力的。さらに約5分で湯戻しできるお手軽さも人気の秘訣です。

また今回、ZENPASTAの特別クーポン(10%OFF)を作っていただきました!
【 maichiku3_finc_ZP 】
(クーポン期限: 2019年 7月31日 23:59)

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お得に買えるこの機会に、ぜひお試しくださいね!

FiNCモール ZEN PASTAはこちら
https://bit.finc.com/vrz86p

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