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MAYUKO

まだ間に合う!水着が着たいあなたへ贈るメリハリボディ特集

エステティシャンによる人気ケア投稿をまとめてご紹介!

MAYUKO

FiNC所属 ヨガインストラクター/パーソナルトレーナー

2006年歌手としてソロメジャーデビュー。
10年以上ヨガに取り組む中で更に学びを深める為、渡米。NYにて全米ヨガアライアンスを取得。帰国後、転身。現在はFiNCオフィシャルサポーターとして、YOGAJAPANや1000人規模のヨガイベントなどで活動中。

Instagram@mayu_yogalife







あと1ヶ月もすれば夏真っ盛り!

海やプール、フェスなど夏ならではの楽しみもいっぱいで、今からワクワクですね。

そんなシーズンに、

「体作りが間に合わなくて思いっきり肌見せできない…」

と、楽しみが半減してしまうなんて絶対嫌!

そこで今回は、FiNCエステティシャンがご紹介するセルフケアの中でも、特に人気なセルフケアをご紹介します。

トレーニング前後のケアを【する】【しない】かで、体に現れる効果は大きく変わってくるかもしれませんよ!

毎日こまめにケアすることが大事なので、ぜひ今日から取り入れてみてくださいね。

【部位別】美ボディの作り方♡

やっぱりくびれは女の武器!ビキニが似合うくびれケア

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水着が似合うくびれをつくる

  • #身体の引き締め
  • #脇腹

上田ちなみ

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だるだる二の腕もスッキリ引き締めて

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二の腕ケアならこれ!ほぐして流す基本マッサージ

  • #身体の引き締め
  • #むくみ
  • #二の腕

上田ちなみ

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むっちり太ももをスラリ美脚に♪

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【お風呂でケア】太ももほっそりマッサージ

  • #身体の引き締め
  • #むくみ
  • #ももの前
  • #ももの裏

後藤彩香

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実は見られてる?美女は後ろ姿も気を抜かない♡

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目指せ!背中美人

  • #身体の引き締め
  • #むくみ
  • #背中

高橋さやか

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NO垂れ胸!ハリのあるバストをつくる

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水着が似合う体に!メリハリバスト

  • #身体の引き締め
  • #胸(バスト)

高橋さやか

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夏本番に向けて

あと1ヶ月ほどで夏本番!
どんな服を、どんな水着を着て楽しんでる自分を想像しますか?

FiNCには筋トレ動画もたくさんあります。筋トレを取り入れることで、さらに理想の体に近くスピードが速まるかも!?

ぜひ自分に合った方法を見つけてくださいね!

#FiNC公式セルフケア #まとめ投稿 #水着 #メリハリボディ #夏 #セルフマッサージ

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