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兼下真由子

まだ間に合う!水着が着たいあなたへ贈るメリハリボディ特集

エステティシャンによる人気ケア投稿をまとめてご紹介!

兼下真由子

ヨガインストラクター/パーソナルトレーナー
リトレボディプランナー

2006年歌手としてソロメジャーデビュー。
10年以上ヨガに取り組む中で更に学びを深める為、渡米。NYにて全米ヨガアライアンスを取得。帰国後、転身し現在YOGAJAPANや1000人規模のヨガイベントなど、全国各地で活動中。

Instagram動画配信中🧘‍♀️✨@mayu_yogalife







あと1ヶ月もすれば夏真っ盛り!

海やプール、フェスなど夏ならではの楽しみもいっぱいで、今からワクワクですね。

そんなシーズンに、

「体作りが間に合わなくて思いっきり肌見せできない…」

と、楽しみが半減してしまうなんて絶対嫌!

そこで今回は、FiNCエステティシャンがご紹介するセルフケアの中でも、特に人気なセルフケアをご紹介します。

トレーニング前後のケアを【する】【しない】かで、体に現れる効果は大きく変わってくるかもしれませんよ!

毎日こまめにケアすることが大事なので、ぜひ今日から取り入れてみてくださいね。

【部位別】美ボディの作り方♡

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            夏本番に向けて

            あと1ヶ月ほどで夏本番!
            どんな服を、どんな水着を着て楽しんでる自分を想像しますか?

            FiNCには筋トレ動画もたくさんあります。筋トレを取り入れることで、さらに理想の体に近くスピードが速まるかも!?

            ぜひ自分に合った方法を見つけてくださいね!

            #FiNC公式セルフケア #まとめ投稿 #水着 #メリハリボディ #夏 #セルフマッサージ

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