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市野直毅

チューブで背中トレ【後ろ姿を引き締め】

しなやかな身体作りに

市野直毅

ヨット競技で2020年東京オリンピック金メダルを目指してます⛵️😊
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▼おすすめの方
・ダイエットを始めたい方
・しなやかな身体作りに
・姿勢が気になる方

▼呼吸
・息を止めないよう鼻から吸って口から吐く動作を繰り返す

▼監修
オリンピック強化委員会セーリング競技 強化指定選手
世界ランキング 8位(日本1位)
市野直毅

▼検索Word

#FiNC公式アスリートフィットネス #セーリング #ヨット

#東京オリンピック #2020東京 #マリンスポーツ #海 #市野直毅 #コアトレ #背中 #初心者 #姿勢

手順1

手順
1.姿勢を正します
2.図のようにチューブを背中に引き寄せます
3背中に刺激を感じて下さい

キャプション画像

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繰り返しましょう!

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