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細川真奈

座ったままできる 簡単リフレッシュ♪

細川真奈

❤アレルギーナビゲーター
*卵、乳製品、山芋、ナッツ→食物アレルギー。除去食中。
アレルギーもちの親子を対象にイベントや座談会を開催中✨
❤読者モデル
美人百花、andGIRL…に出演中✨
❤ヨガインストラクター
2016.11 PSYにてヨガインストラクターの資格取得✨

instagram @manahosokawa
twitter @manahosokawa
Ameba オフィシャルブロガー

▼強度(身体にかかる負荷/負担)

#<強度>Level.1★☆☆☆☆

▼難易度(姿勢/動作の難しさ)

#<難易度>Level.1★☆☆☆☆

#ストレッチ #胸 #FiNC公式

手順1

椅子に浅く座る
手を後ろにつく
胸を開くように目線を上に向ける

キャプション画像

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繰り返しましょう!

10

回がおすすめです

投稿ID:5556