FITNESS
フィットネス
HEALTHY RECIPE
ヘルシーレシピ
SELFCARE
セルフケア
LIFE
ライフ
Emi
539
2,517
15,667VIEWS
作成日:2019/01/16
※ご利用のブラウザでは本コンテンツを再生することができません。
レベル
初級
所要時間
3分
ヨガインストラクター。心と体の調和、自分に正直になる生き方を目指しています。美しいものや可愛いもの、美味しいご飯や旅行が好き(^-^)♡私らしく毎日楽しんでストレスフリーな生活を心がけています✨
▼強度(身体にかかる負荷/負担)#<強度>Level.2★★☆☆☆
▼難易度(姿勢/動作の難しさ)#<難易度>Level.2★★☆☆☆
#脇腹 #トレーニング #FiNC公式
お尻を横にずらして座る頭の後ろで腕を組み体を横に倒す
繰り返しましょう!
10
回がおすすめです
投稿ID:5550
カテゴリ一覧
FiNCのおすすめTRY
きれいな人はやっている!朝1分の美顔マッサージ
原明日夏
36920VIEWS
野菜たっぷり!満足☆シーフードカレー
久保ゆり...
2088VIEWS
【簡単】えのきのヘルシー冷麺風
柏原歩
1989VIEWS
ちょっと歩き方を変えるだけ!ダイエット効果UPのコ...
兼下真由...
402289VIEWS