Emi
くびれを目指そう！ 座って行う簡単運動
480
2,289
13,929VIEWS
作成日：2019/01/16
▼強度（身体にかかる負荷/負担）
#<強度>Level.2★★☆☆☆
▼難易度（姿勢/動作の難しさ）
#<難易度>Level.2★★☆☆☆
#脇腹 #トレーニング #FiNC公式
手順1
お尻を横にずらして座る
頭の後ろで腕を組み体を横に倒す
繰り返しましょう！
10
回がおすすめです
投稿ID:5550
Emi
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▼強度（身体にかかる負荷/負担）
#<強度>Level.2★★☆☆☆
▼難易度（姿勢/動作の難しさ）
#<難易度>Level.2★★☆☆☆
#脇腹 #トレーニング #FiNC公式
お尻を横にずらして座る
頭の後ろで腕を組み体を横に倒す
繰り返しましょう！
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回がおすすめです
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