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フィンク1分フィット

【フィンク1分フィット*RELAX】3月23日のフィットネスはコチラ

フィンク1分フィット

FiNCが提供しているテレビ朝日「FiNC1分フィット」の公式アカウントです。番組の長尺版動画やキャンペーン情報などをお届けします!

FiNCが提供するテレビ番組「フィンク1分フィット」で放送されるフィットネスのフルバージョンを公開! 動きを予習して、放送に備えましょう!

3/23放送のフィットネスは?

今週は体を整える「RELAX」のフィットネスです。
3/23は腕を使いながら、ゆっくりスクワットをする動きです。スクワットでじんわり負荷をかけながら、自分のペースで無理のないところまで沈めましょう。自然な呼吸を続けることも大切に。

▲FiNCアンバサダー:磯田恵美子

【フィットネスのポイント】
・スクワットは股関節をつぶすようにお尻を後ろに引きます
・ひざがつま先を越えないように気をつけましょう
・前屈するときは頭とお尻を遠ざけるように背中を長く保ちましょう

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音楽に合わせて体をゆっくり動かし、心と体をリラックスさせましょう。

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出典:finc://group_entry?community_group_id=926115

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FiNCをテレビで!新番組「フィンク1分フィット」放送開始

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