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フィンク1分フィット

【フィンク1分フィット*FIGHT】2月5日のフィットネスはコチラ

フィンク1分フィット

FiNCが提供しているテレビ朝日「FiNC1分フィット」の公式アカウントです。番組の長尺版動画やキャンペーン情報などをお届けします!

FiNCが提供するテレビ番組「フィンク1分フィット」で放送されるフィットネスのフルバージョンを公開! 動きを予習して、放送に備えましょう!

2/5放送のフィットネスは?

▼YouTubeでフルバージョンを見よう!

今週は格闘系クラス「FIGHT」のフィットネスです。
2/5はツイストの動きや、片足立ちのキックで体幹を鍛えるフィットネスです。お腹やお尻の筋肉にじわじわ効くのを感じましょう!

【フィットネスのポイント】
・ツイストは、膝を上げて脇腹を絞るイメージで。お腹とお尻の筋肉を意識しましょう
・キックは片足を軸に、バランスをキープしましょう
・蹴るときはお尻と太ももの裏を意識して、同じ軌道で曲げ伸ばししましょう
・無理をせず、まずは自分のペースでやってみましょう

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リズムに乗って体を動かし、楽しく汗をかきましょう!

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キャプション画像

出典:finc://group_entry?community_group_id=926115

▼番組概要はコチラをチェック

FiNCをテレビで!新番組「フィンク1分フィット」放送開始

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    #フィンク1分フィット

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