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ニューバランス 【公式】

さあ、カラダを動かそう!キレイ磨きはおしゃれなシューズで!

ニューバランス 【公式】

ランニングをはじめ、ライフスタイル、テニス、ベースボール、フットボール、ゴルフのためのフットウェアとアパレルを展開する株式会社ニューバランス ジャパンの公式アカウントです。

もっとキレイになるために。運動習慣、スタートしない?

薄着のおしゃれを楽しみたくなる春は、キレイなカラダ作りを始める絶好のシーズン。なりたい自分へ近づくために、意識したいこととは? 
運動習慣を身につけて、自分磨きをナチュラルに楽しんでいるFiNCアンバサダーの明平祐美さんに、キレイをキープするコツと、運動スタイルのこだわりを教えてもらいました!

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FiNCアンバサダー。医療関係の営業職として勤務後、独立。2017年株式会社Hollyを設立し、モデルやウェブショップへの出演、個別コンサル等で活躍している。ランニング、ゴルフ、ヨガなどのスポーツが趣味。

FiNCアンバサダー明平さんのキレイ作りのコツは?

学生の頃からカラダを動かすことが好きだという明平さん。最近は週に2〜3回皇居ランをしたり、ゴルフやヨガをしたり、毎日アクティブに楽しんでいるそう! そんな明平さんが、キレイな自分をアップデートするために行っているマイルールとは?

キレイ作りのコツ① 朝や入浴前など、こまめにカラダを動かす

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「忙しくても、ストレッチや筋トレはこまめにやること。おすすめは、朝起きたときと入浴前。朝は愛犬のくぅちゃんがヨガのドッグポーズのように伸びをするので、私も隣で一緒に全身のストレッチ。ほんの5分でも行うことで、寝ている間に凝り固まったカラダがほぐれて、すごく気持ちがいいです。入浴の前は、湯船にお湯を溜めている時間を使って筋トレ。程よく汗をかいたところでお風呂に入ると、リフレッシュにもなりますよ!」

キレイ作りのコツ② 食事は良質なたんぱく質とオイルを摂る

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「キレイのためには運動と合わせて食事も意識することが大切! 以前、オイル保湿を心がけていたのに肌が乾燥する時期があり、友人に相談をしたら『オイルをしっかり取り入れてる?』と言われて、ハッとした経験が。肌や髪を作るたんぱく質とともに、意識して摂取しています。最近はココナッツオイルでスクランブルエッグを作ったり、バターコーヒーを飲んだりすることが多いです」

キレイ作りのコツ③ いつでも気分が上がる、運動できるギアを持っておく

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「昔は特にギアにこだわりがなかったのですが、トレイルランなどもバリバリこなすランナーの方に、シューズの大切さを教えてもらってから、意識が変わりました。将来も健康的に1日でも長く走り続けていたいから、今は履き心地やフィット感を重視しています。走るのは山など自然の中か、アスファルトの街か、シーンや道路状況に合わせて選ぶことが大事ですよね。そしてやっぱり外せないのは、デザイン! 機能はもちろんですが、おしゃれなルックスだと、履くたびに気分が上がって、走ることをもっと好きになれます」

シューズにこだわりあり!明平さんの運動スタイルをチェック

ランニングや室内トレ、愛犬との散歩などで、毎日楽しくカラダを動かしている明平さん。そんな明平さんの運動スタイルをシーン別に教えていただきました。気分が上がるシューズとして注目しているのが、足を包み込むようなフィット感とデザインのよさが魅力のニューバランスの3足だそう!

皇居ランの靴は、ホールド感とおしゃれ感を大切に

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「週末は海辺や山を走ることが多いですが、平日は仕事の前後に皇居ランをしています。皇居の周りはランステーションがあって利便性がいいし、ほかにも沢山ランナーがいるので刺激になるんです。KIRAMEKUはクッション性があり、次の1歩が自然と出る感覚があってすごく走りやすいです。また、ゴールドのラインが入ったデザインがおしゃれ。ランナーが多い場こそ、ギアのおしゃれさで差をつけたくなっちゃいます!」

室内トレは軽くてフィットする靴が相棒!

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「トレッドミルで走ったり、筋トレをしたり、フリースペースでストレッチをしたり……。カラダをしっかり動かしてリフレッシュしたいときは、ジムに出かけます。ジムに行く日は朝からシューズを持ち歩くこともあるので、軽さと通気性の良さを兼ね備えたシューズをセレクト。ジムで行うメニューはその日の気分に合わせて決めることが多いですが、POWHER RUNはフィット感があって、どんな動きにも対応できます」

犬の散歩や仕事の行き帰りは、もっと歩きたくなる靴で!

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「ウォーキングをするのも大好き。くぅちゃんのお散歩や、家から近い仕事現場への行き帰りを活用して、意識的に歩くようにしています。でもお出かけする時はおしゃれも大事にしたいですよね。歩きやすさとデザイン性が両立しているシューズにはなかなか出会えなかったのですが、このNB NERGIZE SPORTSのファッション性は、はっと目をひきました。ディテールにレザーが使われていて、スカートのコーデに取り入れやすい! しかも長時間歩いても疲れにくいから、『もっと歩きたい!』と気分が上がります」

ニューバランスのシューズと一緒に、キレイをもっと磨こう

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写真左から、KIRAMEKU(キラメク)、POWHER RUN(パウハーラン)、NB NERGIZE SPORTS(エヌビーエナジャイズスポーツ)。

今回明平さんが着用していたのは、ジョギングやランニングシーンで楽しめる「KIRAMEKU」、室内外で活用できる「POWHER RUN」、そして日常のコーデと相性のいい「NB NERGIZE SPORTS」の3足。
おしゃれで履き心地のいいニューバランスのシューズが、春からのキレイ作りをサポート。自分にぴったりの1足との出会いが、カラダを動かすモチベーションにつながるはず! ぜひオンラインや店頭で、お気に入りを見つけて。
ニューバランスの直営店や全国のスポーツ量販店、シューズ量販店などで順次発売予定です。

ニューバランス公式オンラインショップをチェック

▼NB NERGIZE SPORTについて見る

▼POWHER RUNについて見る

▼KIRAMEKUについて見る

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text:RIE TANAKA

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