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作成日:2017/12/21

【くびれ】キュッとウエストで細身のアウターもラクラク着られるカラダへ!

OMI

みうらかおり
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  • #身体の引き締め
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みうらかおり

水中エクササイズ、水陸機能改善・妊婦&産後エクササイズ、ベビービクス、ベリーダンス インストラクター
ビューティーママラボ主宰。

心とカラダを健康に!ハッピーになれるクラスを心がけています。
カラダをほぐす 弛める 整える そして筋力をつける!
筋トレ大好きです。自分もしっかり引き締めて年齢に負けないカラダを目指しています!

Instagram→kaonyan04

▼ジャンル
#ベリーダンス
#OMI

▼おすすめの方
#脚のむくみが気になる
#お腹が気になる

▼ポイント
※手順参照

▼モデル
#みうらかおり
ビューティーママラボ主宰
水中エクササイズ、水陸機能改善・妊婦&産後エクササイズ、ベビービクス、ベリーダンス インストラクター

  • #ベリーダンス
  • #OMI
  • #脚のむくみが気になる
  • #お腹が気になる
  • #みうらかおり

手順1

1.重心が前後左右に動かないように意識して行いましょう。
2.骨盤を傾けて腰周りをしっかりと動かしましょう

投稿ID: 4730

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