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上山真里奈

くびれを出すエクササイズ

バランスボールでウエスト引き締め!

上山真里奈

バランスボールで骨盤を左右に動かします。
ウエストのくびれを出したい方にオススメのエクササイズです!
#ウエスト#シェイプ#バランスボール#いみずスポーツクラブ#MyFit#VELLA #上山真里奈

手順1

手を床と平行に組む。

手順2

手をキープしながら、バランスボールを左右に転がす。

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繰り返しましょう!

10

回がおすすめです

投稿ID:1101