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廣澤忍
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作成日:2019/04/03
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レベル
初級
所要時間
3分
トレーナー歴16年。FiNC創業メンバー。20歳〜トレーナーとしてのキャリアをスタート。プロアスリートや著名人など、延べ数百人を超えるカラダづくりに携わる。現在は都内永田町に「なりたい身体を正しくつくる」をコンセプトに、パーソナルトレーニング×エステ×整体を融合させたダイエットジムObitoを経営。https://obito.co.jp/
#ストレッチ #内転筋ストレッチ #FiNC公式
膝を開いてしゃがむ胸の前で手を合わせる肘で膝を押すようにストレッチ体を丸めて元の状態に戻る
繰り返しましょう!
10
回がおすすめです
投稿ID:5628
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