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作成日:2018/12/13

腕伸ばしで背中も♪ 簡単お得なスクワット

Emi

ヨガインストラクター。
心と体の調和、自分に正直になる生き方を目指しています。美しいものや可愛いもの、美味しいご飯や旅行が好き(^-^)♡
私らしく毎日楽しんでストレスフリーな生活を心がけています✨

#背中 #オーバーヘッドスクワット #公式fiuness #スクワット #トレーニング

手順1

足を肩幅程度に広げる
両手を上にあげたまま腰を落とす
元の状態に戻る

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繰り返しましょう!

10

回がおすすめです

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